🍋 Essere arrabbiati con la propria madre che rifiuta ciò che le si chiede: come uscire da questa rabbia?

Sua madre è forse arrabbiata perché rifiuta che si controlli la sua vita, anche per il suo bene. Lei può capire il suo punto di vista senza essere d'accordo con lei: da lì, la situazione può placarsi.

Ecco che cosa mi ha confidato di recente Claire: «Sono arrabbiata con mia madre. Parla male di me davanti a me, parla male delle mie sorelle, non resta a casa come le è stato chiesto… Sono arrabbiata tutto il tempo, e poi devo comportarmi come se andasse tutto bene. Come si fa?»

C'è un altro modo di vedere le cose. Sua madre è arrabbiata perché, forse, rifiuta che si controlli la sua vita. Anche quando è nel suo interesse: per evitare una caduta, per evitare che si perda.

Lei ha certamente buone ragioni e argomenti coerenti. Ma se si mette al suo posto, può capire la situazione senza essere d'accordo con lei.

Guardando la richiesta dal suo posto. Lei le chiede di non uscire di casa, per il suo bene. C'è di che arrabbiarsi molto quando a chiederlo sono i suoi stessi figli.

Se il suo capo le chiedesse di lavorare di notte, per il bene dell'azienda, lo troverebbe normale? Certo che no. Eppure, dal suo punto di vista, la ragione potrebbe essere giustificata. E lei, anche se capisce, non è d'accordo.

Non si tratta di fare ciò che sua madre vuole. Lei si sente oppressa: dal suo posto, ha il diritto di arrabbiarsi e di criticare.

Non deve cambiare idea. Deve solo accettare che la sua sia diversa. Da lì, la situazione può placarsi.

Un'idea semplice può guidare i suoi gesti: si comporti con sua madre come vorrebbe che un professionista della salute, che lei non conosce, la trattasse, se dovesse essere sotto la sua responsabilità.

È uno sforzo: mettere da parte, per qualche istante, la propria percezione della situazione, per accogliere, forse, un nuovo punto di vista.

Perché con un genitore, l'autorità non funziona più. L'errore frequente è voler che il proprio genitore obbedisca come un bambino, e faccia ciò che è stato deciso per lui, per il suo bene.

Con un bambino, l'autorità può bastare: gli manca l'esperienza. Sua madre, invece, ha alle spalle una vita intera, ed è stata lei a insegnarle a camminare.

Quando un genitore diventa vulnerabile, anche con la più grande benevolenza, si tende a volerlo far ragionare, a dirgli «no» e a spiegargli la situazione, come a un bambino. Andare contro la sua volontà può allora creare resistenza.

Più lei insiste, più sua madre resiste. E più resiste, più la sua rabbia sale: ciascuno resta nel proprio ruolo, e nessuno ne esce.

Sì. Accettare che il proprio genitore diriga la sua vita significa accettare anche che faccia i suoi errori. Se sua madre decide di uscire e cade, è una sua responsabilità, non la sua.

Il suo genitore è responsabile della propria situazione, lei è il suo protettore. Conserva sempre il diritto di accettare o di rifiutare ciò che lei gli propone.

Non infantilizzarlo è proprio questo: rispettare le sue scelte, anche quando lei sa che non migliorano la sua condizione.

Rispettare le sue scelte, anche quando le sembrano irrazionali, senza dirgli «te l'avevo detto», preserva il suo senso di libertà e di controllo. Una decisione presa sull'onda dell'emozione, e non della ragione, può perfino essergli più benefica, per mantenere il suo equilibrio.

La cosa più importante è forse riconoscere a ciascuno il diritto di sbagliare, e quello di tornare sulle proprie decisioni.

In caso di pericolo, può chiedere al suo medico di dire a sua madre che cosa può ancora fare, e che cosa non può più fare.

Spesso, una paura. Guardi che cosa nasconde la sua rabbia. A volte, dietro «mi sono arrabbiata», le vere parole sarebbero: «Ho avuto una paura terribile che ti facessi male.»

La sua rabbia non fa di lei una persona cattiva. Siamo esseri emotivi: un essere umano privo della capacità di arrabbiarsi sarebbe un automa.

Esserne consapevole significa scegliere di non esserne più schiavo. Quando riconosce la rabbia nel momento in cui si presenta, e si assume la responsabilità delle sue emozioni, contribuisce alla pace.

Dire «rabbia» è più facile che dire «paura». Eppure è la paura che sua madre ha bisogno di sentire: non le dà alcun ordine, le dice che lei ci tiene a lei.

Quando si capisce da dove viene la sua rabbia, si cerca di accompagnare il proprio genitore perché faccia le cose diversamente, invece di vietargli di farle.

Invece di chiederle di non fare più una cosa, lei la aiuta a farla in un altro modo. È lì che l'aiuto cambia davvero.

Ciò che questo non fa: capire il suo punto di vista non cancella il rischio, né la sua paura. Sua madre uscirà forse ancora quando lei le avrà chiesto di restare a casa. Questo cambiamento di sguardo non la fa obbedire: le evita di vivere nella rabbia, e di recitare la commedia.

Il gesto più concreto, da oggi stesso: la prossima volta che la rabbia sale, cerchi la paura che nasconde, e la dica con le vere parole. Poi si chieda che cosa potrebbe fare con lei, invece di che cosa le vieterà.

È un tema che affronto nel mio libro 👉 Aiuto! Chi si prenderà cura dei miei genitori?. Il suo genitore conserva sempre il diritto di accettare o di rifiutare ciò che lei gli propone. Può rifiutare tutte le sue proposte: continui a proporgliele, finché ne ha la forza.

Adesso, con tutto questo, tocca a lei trovare il giusto equilibrio.

Questa guida può servire ai suoi fratelli e sorelle, che forse chiedono la stessa cosa a sua madre: può trasmetterla a loro.

Vuole sapere come trovare questo giusto equilibrio con il suo genitore? Me lo dica: 👉 info@edizioni-aiuto.it

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Fonti utilizzate (6)

#	Fatto citato	Link
1	Si tende a far ragionare un genitore diventato vulnerabile, a dirgli «no» e a spiegargli la situazione come a un bambino; andare contro la sua volontà può creare resistenza	👉 Aiuto! Chi si prenderà cura dei miei genitori?
2	Rispettare le scelte irrazionali ed emotive del proprio genitore senza dire «te l'avevo detto» preserva il suo senso di libertà e di controllo; una decisione emotiva può essergli più benefica	👉 Aiuto! Chi si prenderà cura dei miei genitori?
3	Comportarsi con il proprio genitore come vorremmo che ci trattasse un professionista della salute sconosciuto; riconoscere a ciascuno il diritto di sbagliare	👉 Aiuto! Chi si prenderà cura dei miei genitori?
4	Il genitore è responsabile della propria situazione, il figlio è il suo protettore; conserva il diritto di accettare o di rifiutare le proposte; non infantilizzarlo significa rispettare le sue scelte	👉 Aiuto! Chi si prenderà cura dei miei genitori?
5	Dietro la rabbia, la paura che il proprio genitore si faccia male; capire l'origine della sua rabbia cambia l'aiuto che gli si offre: accompagnarlo invece di vietargli	👉 Aiuto! Chi si prenderà cura dei miei genitori?
6	Siamo esseri emotivi; assumersi la responsabilità delle proprie emozioni contribuisce alla pace	👉 Aiuto! Chi si prenderà cura dei miei genitori?